فن بناء الذكريات: كيف تخلق اللحظات السعيدة وتتذكرها

تعطينا الحياة كل سنة عددًا محددًا من الأيام لنعيشه . يمر بعض هذه الأيام عبثا دون أن يترك ما يذكرنا به ، بينما يأبى بعضها الآخر أن يمضي إلا بعد أن يحفر في ذاكرتنا أثر يرافقنا إلى الأبد.
هل تتذكر قبلتك الأولى ؟ هل نسيت طعم أشهى وجبة طعام تناولتها على الإطلاق ؟ هل غابت عن بالك رائحة العشب المشذب حديثًا في يوم صيف جميل ؟
عندما ننجح في تحفيز حواسنا ، ونستغل الأثر الكبير الذي تتركه التجارب الأولى ، وعندما تكون واعين ومسايرين لمشاعرنا وعواطفنا ، يصبح الاحتفاظ بذكرياتنا السعيدة أسهل وأيسر.
مستخدمًا البحث العلمي في السعادة ، يتحرى مايك ويكينج الطريقة المثلى لبناء الذكريات السعيدة وماذا ينبغي أن نفعل لنحتفظ بها . بالاستفادة من البيانات والمذكرات المدونة ، المقابلات ، عمليات المسح والدراسات والإحصاءات حول العالم ، العلم السلوكي من الحياة الواقعية وبعض التجارب الخاصة بالسعادة ، سيكشف لنا كتاب ” فن بناء الذكريات ” بوضوح طريقة خلق لحظات مثالية . لحظات نتذكرها مدى الحياة . لحظات تعيد صياغة شخصياتنا وذواتنا