الكتاب يجعلك تتأمل حياتك وتفكر في الأشياء التي تجعل لكيانك قيمة بالبحث عن الدافع الحقيقي وراء قراراتك والى الغوص في أعماق ذاتك، سيمنحك قدراً كبيراً من المعرفة والوعي والإدراك والتفكير المرن في تعاملاتك مع الآخرين سيساعدك في معرفة خبايا النفس وابتكار أفكاراً متجددة لتكون أقل تأثراً بالمضايقات وأن تطور من اهتماماتك المشتركة مع من تحب لتكون أكثر عمقاً.
يقودك الكتاب إلى التفكير بطريقة واقعية لتعيش الحياة التي تستحقها وتكون صوت العقل والمصالحة في الشدائد والأزمات. وإلى تغيير أفكارك المزعجة إلى أخرى سليمة وأن تتغلب على قلقك وخوفك وأحزانك.. إلى حياة تكاد تكون خالية من المشاكل والى كيفية التعامل مع الأشخاص اللذين أساؤوا إليك ومواجهة الأحداث الحياتية والانتكاسات الشخصية وتغيير نظرتك للمواقف والأوقات العصيبة إلى تحقيق ذاتك بشكل أفضل وعلى إيجاد اهتماماتك الحقيقية لتستمع بها والى تعديل سلوكياتك وتنمية أفكارك والرقي بمشاعرك والتغلب على مشكلاتك النفسية وإعادة ترتيب الفوضى التي بداخلك لتعيش حياتك بسعادة مستقرة.