استعد ذاتك التي نسيت

في هذا العالم الذي يتميز بالتنافس الشديد والتغير السريع يجب علينا ان نمر بالكثير من الصعوبات من اجل الحفاظ على تقديرنا لذاتنا في كل يوم تقريباً، واحياناً عدة مرات في نفس اليوم يمكن ان يصاب تقديرنا لذاتنا في مقتل. واذا تركنا هذة الصدمات بدون علاج فان بعضها يمكن ان يترك اثرا سيئا يدوم طوال حياتنا تقدير الذات يعني الاحتفاظ برأي جيد عن نفسك.