من الألم الي الأمل

المجال الطبي يحتوي على العديد من الأفكار و المفاهيم الخاطئه و الخرافات ، مثله مثل اي مجال علمي في الحياة ، وهذا الامر لا ينتقص من المجال الطبي او يقلل من شأنه ، بل يشجع المتخصصين في المجال الطبي على البحث المستمر و تنقيح هذا المجال المهم من المعلومات الخاطئة التي من دورها ان تعرقل حياة الناس و قد تضرهم . و من ضمن المشاكل الصحية التي تحمل العديد من الأفكار الخاطئة، مشاكل العمود الفقري المتمثلة بالام اسفل الظهر و الرقبة ، على سبيل مثال ، اوضحت لنا الدراسات الأخيرة ان الانزلاق الغضروفي ( ديسك ) ليس بالمشكلة الحقيقية كما كنا نتصور بالماضي ، فهناك العديد من الاشخاص الذين لا يشتكون من اي الم في الظهر ، على الرغم من أن لديهم انزلاق غضروفي نفس الامر ينطبق على خشونة الرقبه و الاعراض المرتبطة فيها . اما بالنسبة للحقائق ، فسوف يتضح لنا كيف ان اهمال شرب الماء و النوم الجيد يسببون مشاكل في الظهر ، كذلك ، سوف نتعلم اهم تمارين المرونة و التقويه للتخلص من الام العمود الفقري ، كل هذه المواضيع و اکثر سوف تكون في متناول يديكم في كتاب "." من الألم إلى الأمل