كتاب تدريبات القلق والاكتئاب -مايكل أ. تومبكينز
0.00$
| المؤلف: | مايكل أ. تومبكينز |
| دار النشر: |
بيت الكتب – مصر
|
متوفر في المخزون
هل تعبت من محاولة السيطرة على قلقك؟ هذا الكتاب يقدم لك خطوات عملية للتغلب على القلق والاكتئاب. من خلال تعلم تقنيات الاسترخاء والتأمل لتحسين صحتك النفسية. ستتعلم كيفية التعامل مع القلق والاكتئاب وتطوير مرونة عاطفية أكبر. استخدم قوة العلاج المعرفي السلوكي لتحسين حياتك. في هذا الكتاب ستجد مجموعة من التقنيات والتمارين العملية لتغيير أفكارك وسلوكياتك. هذا الكتاب مهم لتحسين حياتك النفسية والعاطفية!
كتاب تدريبات القلق والاكتئاب -مايكل أ. تومبكينز
منتجات ذات صلة
فكر وفلسفة وعلم نفس
0.00$
الكتب العربية
0.00$
غير متوفر في المخزون
غير متوفر في المخزون
غير متوفر في المخزون
غير متوفر في المخزون
غير متوفر في المخزون
غير متوفر في المخزون