الدليل العملي للعلاج المعرفي السلوكي للكمالية – د.شارون مارتين
0.00$
| المؤلف: | د.شارون مارتين |
| دار النشر: |
بيت الكتب – مصر
|
متوفر في المخزون
هل تعيش تحت ضغط الكمال؟ هل تشعر بالقلق الدائم من ارتكاب الأخطاء؟ هل تؤجل مهامك خوفًا من عدم إنجازها بشكل مثالي؟ هذا الدليل القائم على إستراتيجيات فعّالة من العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، من تأليف د. شارون مارتين وترجمة د. راقية جلال الدويك، يقدم لك أدوات عملية للتغلب على نزعة الكمالية وتطوير منظور أكثر توازنًا في الحياة. تعلم كيف تتجاوز خوف الفشل وتحقق التوازن بين العمل والحياة وتبني علاقة صحية مع نفسك والآخرين.
منتجات ذات صلة
فكر وفلسفة وعلم نفس
0.00$
غير متوفر في المخزون
فكر وفلسفة وعلم نفس
0.00$
غير متوفر في المخزون
غير متوفر في المخزون
غير متوفر في المخزون
غير متوفر في المخزون
غير متوفر في المخزون