فن الحرية ضع حدود وتعلم أن تقول لا

(المؤلف) نيدرا غلوفر تواب

دك 4.500


- +
غير متاح
اختر المقاس
اختر اللون
main.select_weight
المؤلف: نيدرا غلوفر تواب
دار النشر: شركة جليس للنشر والتوزيع
القسم: الكتب العربية
التصنيف: تطوير الذات
كود فن الحرية ضع حدود وتعلم أن تقول لا
الوزن 350
عدد الصفحات 360
اعجاب 5
الكمية المتاحة 14
Tags

صنّف هذا العمل ضمن قائمة الكتب الأكثر مبيعاً لدى نيويورك تايمز. ويحمل رسالةً واضحة.

"أنهِ صراعك الداخلي، وأفصح بصوتٍ عالٍ عما تحتاج إليه، وجرّب حرية أن تكون على طبيعتك بالفعل".

نعلم جميعاً أنّ الحدود الصحية ضرورية لكل واحدٍ منا من أجل تحقيق التوازن بين العمل والحياة، والتعامل بذكاء مع الأشخاص السلبيين، والاستمتاع بعلاقات طيبة مع الشركاء والأصدقاء والعائلة. ولكن ما معنى "الحدود الصحية"؟ وكيف يمكننا النجاح في التعبير عن احتياجاتنا؟ وكيف نقول "لا" بحزمٍ دون الإساءة للآخرين؟

نيدرا غلوفر تواب ، المستشارة المرخصة وخبيرة العلاقات الشهيرة ومن ضمن نخبة المعالجين الأكثر تأثيرًا على إنستغرام، تزيل الغموض عن هذا الموضوع المعقد من خلال كتابها المعاصر هذا، إذ من خلال التوضيح بنبرة مترابطة وشاملة، يستعرض كتاب "فن الحريّة" طرقًا بسيطة وقوية في آنٍ معاً لترسيخ حدود صحية تدعم جميع جوانب الحياة. لعلّ هذه الطرق المنبثقة عن أحدث الأبحاث وأفضل الممارسات المستخدمة في العلاج السلوكي المعرفي، تساعدنا في تحديد احتياجاتنا والتعبير عنها بوضوح ودون اعتذار، وكشف جذور المشكلة الكامنة وراء الاعتماد على الآخرين، وصراعات القوة والقلق والاكتئاب والإرهاق، وما إلى ذلك.

منتجات ذات صله