كيف تجد التدفق الروحي الاندماج بالحياة اليومية من منظور علم النفس

إن كتاب (التدفق الروحي) هو مرشد توجيهي يساعدنا على استعادة التمتع بحياتنا ، فهو من ناحية دراسة نفسية ، ومن ناحية أخرى كتاب في التنمية الذاتية .

إن كتاب ( التدفق الروحي ) يؤكد – استناداً إلى دراسة بعيدة المدى على آلاف الأفراد – أننا نعيش أيامنا ونحن غافلين ومنقطعين عن حياتنا الوجدانية . وإنَّ غفلتنا هذه تجعلنا نتطرف بشكل مستمر بين أن نعيش أغلب اليوم ونحن مليئين بقلق وضغوطات عملنا والتزاماتنا ، بينما نميل خلال أوقات فراغنا إلى أن نعيش بمللٍ يبعث على الخمول .

إن الحل – استناداً إلى رأي جيكسينتميهاي – هو أن نتحدى أنفسنا بمهمات تتطلب درجة عالية من المهارة والالتزام . فبدلاً من مشاهدة التلفاز قم بالعزف على البيانو . قم بتحوير مهمةٍ رتيبة بتنفيذها بنهجٍ مختلف . باختصار ، تعلّم متعة الاندماج الكامل .

إن الدروس في كتاب (التدفق الروحي) على الرغم من انها تبدو بسيطة ، الا انها تُغيِّر الحياة.