للأفكار الانتحارية مهارات العلاج المعرفي السلوكي اللازمة لتقليل الألم الوجداني وزيادة الأمل ومنع الانتحار

دلیل تراحمي لمعالجة الأفكار الانتحارية وبعث الأمل
إذا كنت تعاني أفكارا انتحارية ، فيرجى العلم أنك لست وحدك وأنك تستحق المساعدة ، وأن حياتك وسعادتك أمران مهمان .
عندما تعاني ، يمكن أن تشعر أن تحديات الحياة ساحقة ولا يمكن التغلب عليها .
هذا الدليل العملي متاح لمساعدتك في العثور على الراحة والحلول عندما تسيطر عليك الأفكار الانتحارية .
يقدم هذا الدليل العملي ، الذي يرتكز على العلاج المعرفي السلوكي ، أدوات عملية لإرشادك نحو مكان مليء بالأمل ، سيساعدك على تحديد أسباب عيشك ، وإدارة المشاعر الحادة والأفكار المؤلمة ، وخلق بيئة آمنةعندما تكون في أزمة .
ستجد أيضا طرقا لتقوية الروابط الاجتماعية ، وتعزيز التراحم الذاتي والتقبل ، وإعادة اكتشاف الأنشطة التي تجلب السرور ، وتخلق معنى لحياتك . هذا الكتاب موجود هنا لدعمك .
مهما كنت تشعر في هذه اللحظة ، تذكر ما يلي : أنت ذو قيمة ، وأنت محبوب ، وأنت مهم .
هذا الكتاب مصدر لا يقدر بثمن للعملاء ، وعائلاتهم ، وأصدقائهم ، والمتخصصين في الصحة النفسية .